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The Studio

The Studio

Unser Equipment

The Pilates Studio ist komplett mit Geräten der Firma Gratz® ausgestattet.

Gratz® ist der weltweit führende Hersteller von Pilates-Ausrüstung, basierend auf den Original-Designs von Joseph Pilates. Alle Geräte werden in den USA hergestellt und von dort bezogen.

  • "He invented it, we make it!"

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Die Geräte

Pilates beinhaltet ein ausdifferenziertes System von federbasierten Geräten. Die Arbeit mit Widerstand ist das Grundprinzip für die 500 klassischen Pilates-Übungen, die entwickelt wurden, um das “Kraftgürtel” des Körpers zu trainieren – den Bauch, den unteren Rücken, die Hüften und das Gesäß. Die Geräte leisten Unterstützung und Widerstand mithilfe unterschiedlich starker Federspannungen.

Einige der anspruchsvollsten Übungen werden in den Mattenkursen ausgeführt, wo Ihr eigenes Körpergewicht und die Schwerkraft Widerstand erzeugen.

Pilates ist ein individuelles Workout, das vom Trainer bzw. der Trainerin speziell auf die Bedürfnisse des Körpers des Kunden bzw. der Kundin abgestimmt wird. Grundlegend ist dabei das Training auf der Matte und dem Reformer. Andere Geräte wie Cadillac, Ladder Barrel und Small Barrel, Spine Corrector, Wunda Chair, Hochstuhl und Sessel werden verwendet, um an bestimmten körperlichen und muskulären Defiziten zu arbeiten und gehören alle zu einem gut gestalteten Training.

Gruppenunterricht sollte in kleinen Gruppen erfolgen, insbesondere auf Anfängerniveau. Auf diese Weise kann Ihr Lehrer/Ihre Lehrerin individuelle Korrekturen vornehmen, ohne den Trainingsablauf zu unterbrechen, und es kann auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden.

Wenn Sie sich für einen Mattenkurs entscheiden, empfehlen wir Ihnen, Ihr Training hin und wieder durch eine Privat- oder Duettstunde zu ergänzen.

  • It is not easy to find a good Pilates teacher in Germany. A teacher thoroughly trained, with a deep understanding of the body, and of what it can achieve. Lucy is such an instructor. A former dancer with over ten years of classical Pilates education and training, a certified instructor constantly working in professional workshops to keep up with new methods, and developments, Lucy can demonstrate every pose, posture, and action beautifully. She is a focused instructor on all of the equipment in individual sessions, as well as an inspiring teacher in class.

    - Verena Lueken

  • It was Lucy’s international ballet background and her 2nd generation classical Pilates qualification which grabbed me, so I called her and arranged an appointment. Since the first lesson I’ve not looked back. Lucy is incredibly disciplined and a true master of the classic Pilates method. A hands-on teacher with an eye for perfection, Pilates with Lucy is what it should be, an awesome and truly rewarding challenge, every time. I feel truly honoured to train with Lucy from whom I have learnt so much and reaped fabulous benefits. If only I had discovered Lucy earlier!

    - Katherine Hahnenberger