Die Tower-Stunden basieren auf der Matte, fügen aber Federn, den Roll-Down und die Push-Through Bar hinzu, um zu fordern, zu dehnen und zu stärken. Die Gruppen sind sehr klein: max. 6 Personen. Wir empfehlen (sehr), 3-5 Einzelstunden zu besuchen (beginne mit dem Intro-Paket für Neukunden), bevor du an unseren Tower-Stunde teilnimmst.

Die Matten-Stunden finden auf der Matte statt, mit maximal 8 Teilnehmern im Studio. Manche Matten-Stunden finden nur im Studio statt, manche sind gemischt, d.h. einige Teilnehmer sind per Zoom dabei, andere im Studio (bitte achte darauf, wofür du dich anmeldest). Wir variieren manchmal mit Hanteln, Handtüchern oder dem Magic Circle. Du erhältst den Link, wenn du dich online anmeldest. Wenn du neu zu Pilates kommst, melde dich bitte für eine Matten-Stunde für Anfänger an.

• Warteliste: wenn die Gruppenstunde eine Warteliste hat, melde dich bitte an und du erhältst eine Mail, sobald ein Platz frei wird (spätestens 24 Stunden vor der Stunde).
• Bitte beachte, dass für alle Kurse eine 24-stündige Stornierungsfrist gilt.
• Unsere Gruppenkurse sind NICHT für Schwangere geeignet. Buchen Sie bitte stattdessen Einzel- oder Duett-Stunden.